Cholestérol : mythes et vérités pour ne plus se tromper

Le cholestérol est souvent mal compris et entouré de mythes. Pourtant, il joue un rôle clé dans le fonctionnement de votre corps et surtout dans la santé de votre cœur.

Le Dr Amellal Sakina, cardiologue à Témara, démystifie le cholestérol et vous explique ce qu’il faut vraiment savoir pour protéger votre santé cardiovasculaire.

Qu’est-ce que le cholestérol ?

Le cholestérol est une substance grasse présente dans le sang. Il est nécessaire pour :

• La production d’hormones
• La formation des membranes cellulaires
• La digestion des graisses

Cependant, un excès de cholestérol LDL (“mauvais cholestérol”) favorise l’accumulation dans les artères et augmente le risque de maladies cardiovasculaires.

Mythes fréquents autour du cholestérol

Selon le Dr Amellal Sakina, plusieurs idées reçues sont encore très répandues :

• ❌ “Le beurre est mauvais pour le cœur à tout prix” → Ce n’est pas toujours vrai, c’est la quantité qui compte.
• ❌ “Si je me sens bien, mon cholestérol est normal” → Le cholestérol peut être élevé sans symptômes.
• ❌ “Tous les régimes faibles en gras sont bons” → Les bons gras (huile d’olive, poisson) sont essentiels pour le cœur.

Que vérifier et comment agir ?

• Faire mesurer régulièrement le cholestérol et le profil lipidique.
• Adapter votre alimentation : fruits, légumes, légumineuses, poisson et huile d’olive.
• Pratiquer une activité physique régulière.
• Limiter les aliments ultra-transformés et les fritures.
• Suivre les recommandations de votre cardiologue pour les traitements si nécessaire.

Le rôle du suivi par le Dr Sakina

Même si vous n’avez pas de symptômes, un bilan lipidique régulier à Témara permet de détecter tout déséquilibre et d’agir rapidement.

Le Dr Amellal Sakina propose un suivi personnalisé pour adapter votre régime alimentaire, votre mode de vie et, si nécessaire, votre traitement.

Conclusion

Comprendre le cholestérol et séparer les mythes de la réalité est essentiel pour protéger votre cœur. Le Dr Amellal Sakina, cardiologue à Témara, vous accompagne pour un suivi complet, un bilan cardiaque régulier et des conseils personnalisés afin de réduire vos risques cardiovasculaires.

👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec le Dr Amellal Sakina à Témara pour un bilan lipidique et un suivi adapté.